Kapitoly zo športovej zdravovedy vysokoškoláka [Jozef Hrčka] | edis.uniza.sk

Kapitoly zo športovej zdravovedy vysokoškoláka
Jozef Hrčka

Kapitoly zo športovej zdravovedy vysokoškoláka

ISBNcena v €cena v Sks 10% DPH
978-80-554-0096-93.50105.44

zaradenie publikácie: Študijná literatúra

roky vydania: 2009

Anotácia

          Na základe početných výskumov o zdravotných a zdatnostných  charakteristikách vysokoškolákov možno už dávnejšie  konštatovať, že ich celková telesná zdatnosť  sa postupne znižuje, a naopak, že sa zvyšuje nárast zdravotných porúch.  Vyskytujú sa u nich časté ponosy na bolesti chrbta, bolesti hlavy (najmä u dievčat),  rýchlu unaviteľnosť, ochorebnia horných dýchacích ciest,  kardiovaskulárne ochorenia a i. Klesá u nich úroveň telesnej zdatnosti a motorickej výkonnosti, čoho dôkazom  sú často až podpriemerné hodnoty aeróbnej vytrvalosti, svalovej sily končatín i trupu,  kĺbovej pohyblivosti, pohybových zručností a i.

Z obsahu

Úvod

1.    Súčasný spôsob života a jeho nepriaznivé účinky na človeka

2.    Deficit telesného pohybu v budúcnosti

3.    Športovo-rekreačná aktivita ako prevencia vzniku zdravotných porúch i ako ich náprava

4.    Osobný kondičný program

5.    Ktoré športovo rekreačné aktivity si vybrať a ako začať?

6.    Kondičná chôdza

7.    Chôdza s paličkami (nordic walking)

8.    Vytrvalostný beh na mieste

9.    Pešia turistika

10.   Vytrvalostný beh (poklus) v prírode

11.   Rekreačné plávanie

12.   Rekreačný beh na lyžiach po rovine

13.    Rekreačná cyklistika

14.   Preskakovanie švihadla

15.   Vystupovanie po schodoch

16.   Tanec

17.   Základná gymnastika

18.   Energetické  hodnoty  niektorých potravín a nápojov a ich zloženie

19.   Literatúra



Podnikanie v železničnej doprave

Podnikanie v železničnej doprave

Bibiána Buková, Eva Nedeliaková, Jozef Gašparík
2,97SKLADOM
Vyberte si
uptavka

Obchodné podmienky

Všetky práva vyhradené.
© 2010 EDIS vydavateľstvo ŽU

Konverzný kurz: 30.1260 Sk/€



Registracia | Zabudli ste heslo?

Nákupný košík obsahuje
0 položiek
0 € (0 Sk)


Vydavateľstvo EDIS odporúča:


Elektromobilita

Elektromobilita

Michal Frivaldský a kolektív
39,00SKLADOM